3 Tratamentos Caseiros para estrias do Dr. Ivo Pitanguy

Estas resceitas de tratamentos caseiros são  indicados pelo famoso cirurgião plástico Brasileiro, Dr. Ivo Pitanguy.

Misture os cremes, e utilize-os abundantemente nos seios, barriga, pernas, glúteos e quaisquer outras zonas afectas. A aplicação regular deste tratamento, não só diminuirá as estrias, como também contribuirá eficazmente para prevenir o seu aparecimento, que geralmente acabam por afectar uma boa percentagem das Mulheres, principalmente aquelas que já passaram por uma gravidez.

Tratamento caseiro do Dr. Ivo Pitanguy

Para a preparação deste remédio caseiro, precisará de 4 produtos diferentes: 1 creme nívea (lata azul), 1 tubo hipoglós, 1 ampola arovit (vitamina A) e 1 vidro de óleo de amêndoas (100 ml). Faça a mistura de todos os ingredientes, e de seguida coloque num frasco limpo, e leve ao frigorífico. Para a obtenção dos resultados pretendidos, deverá utilizar este creme diariamente, em todas as áreas afectadas pelas estrias.

Para que haja uma absorção correcta deste preparado, deverá espalhá-lo muito bem por toda a área, sempre massajando cuidadosamente. A melhoria será alcançada de forma progressiva, e revelar-se-á mais eficaz no tratamento das estrias vermelhas.

Máscara de cenoura

Os óleos são maravilhosos: tanto o azeite como o óleo de amêndoas são perfeitos para combater as estrias, pois conferem elasticidade e vigor à pele, ao mesmo tempo que a ajudam a regenerar. A cenoura nutre a pele e fornece betacaroteno: a cenoura não é apenas a base desta máscara, é também um ingrediente altamente nutritivo, que fornece betacaroteno e elasticidade à pele, além de algumas vitaminas.

O farelo de aveia é um bom esfoliante: o toque de farelo de aveia fará maravilhas para eliminar as camadas de células mortas que possam estar sobre essas estrias. Também pode adicionar aloe vera, abacate e vitamina E: qualquer um destes três ingredientes será bom e nutritivo para a pele, além de muito adequado para combater as estrias.

Ingredientes:

• 1 cenoura
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces
• 1 colher de sopa de azeite de oliva

Coloque a cenoura cortada em pedaços dentro de uma tigela. De seguida, adicione a aveia e os óleos. Bata, com a ajuda da batedeira, a preparação até ficar perfeitamente homogénea. Massaje bem a área afetada pelas estrias e aplique esta máscara de cenoura, deixando atuar durante 20 minutos. Em seguida, retire com água fria. Repita esta receita caseira algumas vezes por semana.

Creme de abacate e aloe vera para estrias

A mistura de abacate com a planta aloe vera pode ser um ótimo tratamento caseiro para suavizar estrias, isto porque ambos oferecem flexibilidade à pele, ajudando à sua recuperação.

Ingredientes:

• 1/2 abacate
• 1 talo de aloe vera
• 1 colher de sopa de óleo de amêndoas doces

No liquidificador, triture o abacate e o talo de aloé vera, até obter uma mistura homogénea. Adicione o óleo de amêndoas doces. Aplique a máscara sobre os locais onde deseja suavizar as estrias, massajando suavemente. Deixe atuar cerca de 20 minutos e enxague bem.

Como cuidar de sua pele com tratamentos caseiros, e aprenda a fazer uma máscara caseira para o rosto com efeito lifting.

A dermatologista Andrea Nasi explica o que é muito importante ter cuidados com a pele. Por isso muitas mulheres acabam optando de receitas caseiras, que são rápidas e podem ser usadas a qualquer momento. 

Mas é preciso ter cuidado, pois nem tudo o que se diz por aí funciona realmente.

E dá algumas receitinhas milagrosas que podem te ajudar nos cuidados com a pele sem medo de contra-indicações.

Pepino (para olheiras): O pepino colocado nos olhos geralmente é gelado, o que provoca uma vasocontrição e, com isso, dá a impressão de que as olheiras melhoram, mas é apenas temporário, porque na verdade o que ajuda é o contato com o frio.

Chá de camomila (para olheiras): O chá gelado também ajuda temporariamente devido ao efeito calmante a ao resfriamento do local.

Mel com açúcar (para esfoliação): A mistura ajuda a deixar a pele mais macia, pois retira a camada mais superficial da pele. Pode ser usado uma vez por semana.

Clara de ovo (para hidratar): Pode causar um efeito lifiting momentâneo, dando uma sensação de estiramento da pele e melhora dos poros, mas o efeito não dura.

Leite (para clarear): É mito. O leite não causa clareamento da pele.

O que funciona:

- Para o rosto (efeito lifting)
Ingredientes:
1 ovo ( só a clara)
1 colher de sopa de amido de milho
Como fazer?
Bata a clara em neves e depois acrescente o amido de milho. Misture até ficar
homogêneo e aplique no rosto de 2 a 3 vezes na semana, deixando agir por 15 minutos.

- Esfoliante para rosto e corpo (bom para peles com cravos)
Ingredientes:
5 colheres de sopa de açúcar
5 colheres de sopa de óleo de amêndoas
Como fazer?
Misture e aplique no rosto, colo e corpo 2 a 3 vezes por semana em movimentos circulares e suaves para não machucar.

- Creme hidratante
Ingredientes:
1/2 abacate
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de mel
Como fazer?
Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxague com água morna.

COMO TER UMA VIAGEM TRANQUILA LEVANDO SEU CACHORRO

Pegar a estrada com seu cachorrinho de estimação pode ser um verdadeiro martírio.Isso porque alguns animais são taõ sennsiveis ao barulho de motores e buzinas que acabam ficando inquietos durante todo o trajeto.

Um truque simples que vai ajudar a acalmá-lo é: esfregar suavemente a ponta das orelhas entre seu dedo polegar e o indicador, fazendo movimentos no sentido horário.Assim, o seu cãozinho relaxa e tira o foco do ambiente externo.

RECEITAS DIFERENCIADAS PARA SEU NATAL

Com 27 anos no mercado de refeições coletivas, atuando em projetos especiais e personalizados, a LC Restaurantes se diferencia pela sua excelência em atendimento e serviços de alimentação para empresas, hospitais, escolas, varejo e hotelaria marítima, estando presente em oito estados: São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, Paraná, Rio Grande do Sul, Ceará, Pernambuco e Distrito Federal. A empresa conta com equipes altamente qualificadas para desenvolver projetos diferenciados, planejando ambientes que proporcionem ganhos de qualidade de vida. Dentre seus serviços, destacam-se Sabor Brasil (Sabor do Chef, Sabor do Cliente e Sabor Saúde), Cozinha & Arte, Prato à La Carte, Grill, LC Conveniência, Cafeteria e outros.

Como estamos próximos do Natal, a LC Restaurantes, especialista em refeições coletivas, quis fazer sua festa ainda mais especial, e seu Chef, Antonio Filho, vencedor do Prêmio Nacional Dólmã 2015, preparou um cardápio de dar água na boca! Se precisar, tenho fotos lindas de todos os pratos, e também do Chef da LC Restaurantes. Confira as iguarias!

ARROZ CREMOSO DE PEITO DE PERU E CASTANHA DO BRASIL

INGREDIENTES:
-ARROZ CRÚ - 2 XÍCARAS
-CEBOLA - 2 COLHERES DE SOPA (PICADA)
-ALHO - 2 DENTES (AMASSADOS)
-MANTEIGA - 2 COLHERES DE SOPA
-SALSINHA (PICADA)
-PEITO DE PERU DEFUMADO - 200G (CUBOS PEQUENOS)
-ABACAXI EM CALDA - 100G (CUBOS PEQUENOS)
-CREME DE LEITE FRESCO - 200 ML
-AZEITE - 1 COLHER SOPA

PREPARO:
1- REFOGAR NO AZEITE O ALHO, UMA COLHER DA CEBOLA, JUNTAR O ARROZ CRU, ÁGUA FERVENTE E COZINHAR. (RESERVAR)
2- ACRESCENTAR A MANTEIGA EM UMA PANELA, DOURAR O ABACAXI EM CUBOS E RESERVAR
3-NA MESMA PANELA, ACRESCENTAR A CEBOLA, DEIXAR DOURAR, JUNTAR O PEITO DE PERU, REFOGAR POR 2 MINUTOS, ACRESCENTAR O CREME DE LEITE E MEXER POR 2 MINUTOS
4- MISTURAR TODOS OS INGREDIENTES AO ARROZ COZIDO E AJUSTAR O SAL, SE NECESSARIO

RENDIMENTO: 5 A 6 PORÇÕES.

TENDER AO MOLHO DE FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES:
-TENDER - 1 UNIDADE
-CEBOLA (TIRAS FINAS)
-ALHO - 3 DENTES (AMASSADOS COM CASCA)
-TOMILHO FRESCO (3 GALHOS)
-LOURO FRESCO - DUAS FOLHAS (RASGADAS)
-VINHO BRANCO SECO - 300 ML
-CALDO DE CARNE VIGOR - 200ML DILUÍDO
-CASTANHA DE CAJÚ XEREM - 2 COLHERES DE SOPA
-MEL DE ABELHA - 1 COLHER DE SOPA

PREPARO:
1- RISCAR O TENDER SUAVEMENTE COM A FACA E COLOCÁ-LO EM UM SACO PLÁSTICO COM A MARINADA (VINHO BRANCO, TOMILHO, ALHO, CEBOLA, LOURO). DESCANSAR POR 24 HORAS
2-RETIRAR O TENDER DA MARINADA, PASSAR O MEL E COBRIR COM AS CASTANHAS
3- LEVAR AO FORNO 170 GRAUS POR 15 MINUTOS OU ATÉ DOURAR
4- (MOLHO) LEVAR A MARINADA AO FOGO EM UMA PANELA ATÉ AS CEBOLAS ESTAREM COZIDAS
5-PASSAR A MARINADA EM UMA PENEIRA (DESPREZAR RESÍDUOS E ERVAS)
6-MISTURAR O LÍQUIDO AO CALDO DE CARNE E AS FRUTAS VERMELHAS
7- DEIXAR FERVER ATÉ REDUZIR AO PONTO DE MOLHO. AJUSTAR O SAL E PIMENTA DO REINO.

RENDIMENTO: 10 PORÇÕES

FAROFA DE CEREAIS COM AMÊNDOAS E PASSAS

INGREDIENTES:
-TRÊS CEREAIS (NESTON) - 400G
-BACON - 200G (CUBOS PEQUENOS)
-UVA PASSA ESCURA - 100G (MEIA XÍCARA)
-TOMILHO FRESCO (MEIA COLHER DE CHÁ)
- MANTEIGA SEM SAL VIGOR - 100G
- AMÊNDOAS TORRADAS - 50G
-CEBOLA PICADA - 3 COLHERES DE SOPA

PREPARO:
1- EM UMA PANELA, DOURAR O BACON, ACRESCENTAR A CEBOLA E O TOMILHO (REFOGAR)
2- ADICIONAR A MANTEIGA E AS UVAS PASSAS
3- ACRESCENTAR OS FLOCOS DE CERAL, MEXER BEM, AJUSTAR O SAL E PIMENTA
4- FINALIZAR COM AS AMÊNDOAS TORRADAS

RENDIMENTO: 10 PORÇÕES

                                                   VERRINE DE FIGO COM ROMÃ

INGREDIENTES:
- IOGURTE GREGO GOURMET VIGOR - 500G (2 XÍCARAS)
- LEITE CONDENSADO - 1 XÍCARA
- VINHO DO PORTO - 100ML (MEIA XÍCARA)
- SUCO DE ROMÃ CONCENTRADO - 200ML (1 XÍCARA)
- CHANTILLY BATIDO - 3 COLHERES DE SOPA
- SEMENTES DE ROMÃ - 1 COLHER DE SOPA
- MANTEIGA VIGOR SEM SAL - 1 COLHER DE SOPA
- FIGO FRESCO - 8 UNIDADES
- AÇÚCAR - 4 COLHERES DE SOPA

PREPARO:
1- CORTAR 4 FIGOS AO MEIO, AQUECER UMA FRIGIDEIRA E DOURAR COM A MANTEIGA (RESERVAR)
2- OS OUTROS FIGOS, CORTAR EM CUBOS BEM PEQUENOS E LEVAR AO FOGO COM O VINHO, O SUCO DE ROMÃ E O AÇÚCAR (DEIXAR REDUZIR EM PONTO DE CALDA)
3- MISTURAR O IOGURTE, O LEITE CONDENSADO E O CHANTILLY
4- MISTURAR DUAS COLHERES DE SOPA DA CALDA NO CREME DE IOGURTE
5- MONTAR EM TAÇAS UMA CAMADA DO CREME, UMA DA CALDA DE ROMÃ, FINALIZAR COM O FIGO GRELHADO E UMAS SEMENTES DE ROMÃ
6- LEVAR PARA A GELADEIRA POR 2 HORAS ANTES DE SERVIR.

RENDIMENTO: 8 TAÇAS

Curitiba celebra o Natal de Curitiba

ÚLTIMA SEMANA DO ESPETÁCULO DE NATAL DO BRADESCO PALÁCIO AVENIDA

Espetáculo conduz espectador por uma inesquecível viagem pela diversidade cultural brasileira

Curitiba, dezembro de 2016 – O coral do Palácio Avenida se apresenta há 26 anos e tornou Curitiba a “Capital do Natal”. Esse ano, o tradicional espetáculo será comandado pela primeira vez pelo Bradesco, que já apoia mais de 350 eventos espalhados pelo país, consolidando-se como um grande incentivador da cultura brasileira.

No dia 2 de dezembro, às 20h15, quando as 100.000 lâmpadas sequenciais acenderem, o Natal do Bradesco conduzirá a todos em uma viagem mágica e inesquecível por um Brasil alegre, festivo e plural.

O evento, que segue até 18 de dezembro, tem como tema “A inesquecível viagem de Natal” e conta com um coral de 110 crianças de 7 a 12 anos, que são as grandes protagonistas do espetáculo. O Palácio Avenida é o ponto de partida para um passeio pelas paisagens e festas do Brasil. O condutor das descobertas é o olhar curioso de uma criança que desvenda o universo maravilhoso e diverso das festas populares das cidades por onde passa. O boi de Parintins, o frevo de Olinda, o samba do Rio de Janeiro, as festas do sul do país e outros espetáculos serão pano de fundo para a construção de sentimentos como amizade, amor, paz, união e esperança. O projeto tem assinatura da agência BFerraz e direção de Wado Gonçalves.

“Buscamos trazer para o Natal do Bradesco ingredientes que representem a brasilidade, transformando o espetáculo em um evento com identidade nacional. Curitiba recebe pessoas de todo o País para assistir a este evento e, em nosso primeiro ano queríamos que todas as regiões se sentissem parte da celebração”, comenta Márcio Parizotto, diretor de marketing do Bradesco. “Além disso, esse evento está bastante alinhado às três premissas que definem os projetos apoiados pelo Bradesco, ou seja, a sustentabilidade da arte e da cultura do País; a transformação das pessoas engajadas nesses movimentos e dos locais onde eles acontecem; e a premissa de ser um evento que esteja ao alcance de todos os públicos”, acrescenta.

O espetáculo oferece ao público a oportunidade de conhecer a técnica que é a nova estrela da arte visual urbana: o vídeo mapping – projeção de vídeo em superfícies irregulares. Uma das grandes atrações desse ano, o mapping irá transformar a fachada do Palácio, com sua arquitetura antiga e características únicas, e trazer referências culturais de todo o Brasil, como samba e frevo.

Os 18 modelos de adereços usados pelas crianças das janelas também têm inspiração no folclore brasileiro. Além das crianças, mais de 10 bailarinos e artistas circenses também foram contratados para enriquecer a performance. O evento, que reúne cerca de 20 mil espectadores a cada noite, faz parte do calendário oficial da cidade de Curitiba e movimenta o cenário nacional de turismo. O Bradesco também é patrocinador do Natal Luz de Gramado e do Sonho de Natal de Canela.

Anjos de Natal

Cerca de 160 funcionários e estagiários do Bradesco foram selecionados para atuar como voluntários e acompanhar as crianças e adolescentes durante os ensaios e apresentações. Conhecidos como “Anjos de Natal”, eles zelam pelo bem-estar físico, psicológico e emocional dos participantes antes, durante e após os espetáculos. São eles que auxiliam a vestir o figurino, cinto de segurança e adereços utilizados no espetáculo. Esses voluntários passam por um processo de treinamento com especialistas em desenvolvimento infantil, com o objetivo de capacitá-los também quanto ao relacionamento e à convivência que terão com as crianças.

Agenda

O que: Natal do Bradesco 2016Tema 2016: A inesquecível viagem de Natal

Onde: Palácio Avenida – Centro de Curitiba/PR

Quando: 2, 3, 4, 9, 10, 11, 16, 17 e 18 de dezembro (às sextas, sábados e domingos)

Horário: 20h15

Duração: 45 minutos por apresentação

Chiquinho Sorvetes, comemora o final do ano com linha de produtos Speciale

Para comemorar o bom ano junto com seus clientes, a Chiquinho Sorvetes, maior rede de sorveterias do Brasil, apresenta sua Campanha Boas Festas.

 A edição limitada traz produtos exclusivos confeccionados com panetone de chocolate: Tortilha Speciale com Nutella®, Shake Mix Speciale Doce de Leite e Shake Mix Speciale Chocolate Trufado.

A ação acontece entre os dias 17 de novembro e 05 de janeiro em todas as lojas da rede. “Convidamos os nossos clientes para celebrarem a melhor época do ano e deliciar-se com a edição de produtos Speciale da Chiquinho Sorvetes”, revela Isaias Bernardes de Oliveira, presidente do grupo CHQ.

 O Chiquinho Sorvetes:é líder no segmento, com 35 anos de experiência no mercado de sorvetes. A rede possui atualmente quase 400 unidades espalhadas por todo o país e quatro modelos de negócio; loja de shopping, loja de rua, quiosque de shopping e quiosque de rua.

Abacaxi é bom para digestão e ajuda a emagrecer

O abacaxi é rico em diversos nutrientes. Ele conta com vitamina C, que ajuda o organismo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e prejudiciais e sequestrar radicais livres pró-inflamatórios. A fruta também conta com vitamina A, que é importante no ciclo visual e diferenciação celular. A tiamina (vitamina B1) presente no abacaxi ajuda o corpo a quebrar carboidratos para obtenção de energia. As fibras, retardam o esvaziamento gástrico, não levando o indivíduo a ter um pico glicêmico e ajudam no melhor funcionamento do intestino.

Além dos nutrientes citados acima, o abacaxi contem quantidades menores, mas importantes de magnésio, cobre, manganês e ferro. O magnésio ajuda a relaxar, é necessário para a atividade normal das enzimas e para o uso de energia e é fundamental para a função normal do cálcio.

O ferro é importante na formação da hemoglobina, oxidação celular e participa de reações enzimáticas. O cobre é importante na formação do sangue e dos ossos, liberação de energia dos alimentos, produção de melanina e faz parte da enzima antioxidante superóxido dismutase.


O manganês é parte de diversas enzimas e estimula a atividade de muitas outras, incluindo antioxidantes e processos de produção de energia.

O abacaxi é diurético. Ou seja, seu consumo está associado a uma maior eliminação de líquidos e consequentemente redução de peso. Não existe uma quantidade recomendada de abacaxi. No entanto, uma fatia de abacaxi após as refeições contribui para uma melhor digestão.

O abacaxi é uma fruta ácida e não deve ser consumido em excesso ou por pessoas que sofrem de refluxo gástrico, úlceras e gastrite. O consumo em grandes quantidades pode ocasionar uma queimação no estômago.

Prevenção de incêndio domésticos nas festas de final de ano.

As decorações de Natal estão mais que presentes nas lojas e aos poucos chegam às residências e escritórios. Entretanto, a época típica de confraternização entre amigos e familiares também é conhecida pelo aumento considerável no número de ocorrências de incêndio, segundo o Corpo de Bombeiros.

Nessa época os cômodos que devem receber atenção redobrada são a cozinha e a sala, onde geralmente estão instaladas as luzes pisca-pisca e árvore de Natal. Para alertar a população sobre esses perigos, a Bonpet Brasil, empresa que atua no setor de engenharia e prevenção de incêndio, e a Copagaz, uma das principais distribuidoras de GLP (gás de cozinha) do país listaram algumas dicas para evitar acidentes.

5 dicas para evitar incêndios domésticos

Não sobrecarregue uma tomada

Liga uma luz aqui, um trenzinho ali e o Natal se torna a época nacional da improvisação e sobrecarga das tomadas. Em ambientes como a sala ou quarto é comum usar uma tomada benjamim para conectar vários cabos, entretanto, eles consomem muita energia ao mesmo tempo em um ponto que pode não ter capacidade para aguentar alta carga elétrica.

Cuidado com as lampadinhas de Natal

Use sempre luvas durante a instalação – caso alguma lâmpada estoure você estará protegido. Além disso, se as luzinhas estiverem fora de casa evite colocá-las próxima à rede pública de energia, sem dúvida o risco de acidentes graves é maior. Evite posicionar as luzes de natal em locais inflamáveis, como móveis e objetos de decoração e nunca utilize fita crepe ou plástica na fiação, pois favorecem a passagem de corrente elétrica.

Nunca se distraia com panela de óleo quente

Ajeita a casa, recepciona amigos, cuida do forno e é inevitável esquecer algumas tarefas, nem que seja uma panela no fogão. Entretanto, todo cuidado é pouco na cozinha, pois ele é um dos cômodos em que mais ocorrem incêndios. Um dos mais perigosos envolve a panela de óleo quente que, quando superaquecida, pode pegar fogo. Dica importante: Nunca use água para tentar conter o fogo, pois o choque térmico pode ocasionar uma explosão.

Observe se há vazamento de gás na residência

A manutenção do gás deve ser realizado durante o ano inteiro, mas devido o uso acima da média nessa época é recomendável verificar se a mangueira e a braçadeira estão bem ajustadas, aliás, ambas devem ser trocadas a cada cinco anos. Se sentir cheiro de gás, ande descalço para evitar atrito, desligue a chave geral e abra portas e janelas. Nunca tente acender uma lâmpada da residência, pois a faísca produzida pode causar uma explosão. Dica importante: Sempre compre o produto em locais confiáveis e faça a instalação correta do GLP.

Nem todos os materiais devem ir para o micro-ondas

Na hora do preparo de alimentos no micro-ondas, principalmente os pré-prontos, certifique-se que retirou todo o papel alumínio ou qualquer outro tipo de metal. Esses materiais nunca devem ser colocados dentro do aparelho.

Cuidado redobrado com velas

As velas dão um charme para a decoração natalina, mas todo cuidado é bem-vindo quando se está com velas acesas em casa. Além de colocar em um lugar fixo, em que não há possibilidade da vela tombar, também é necessário mantê-la longe de materiais com fácil combustão, como papel, madeira e tecidos. Vale sempre lembrar que as velas devem ser apagadas antes dos moradores dormirem.

Como essa época de festas pode ser motivo de tristeza para muita gente!

Final de ano aumenta em até 50% os casos de suicídio 

Mesmo que para alguns seja um momento feliz para encerrar mais um ciclo, o final do ano é um agravante ao estresse para pessoas que já estão deprimidas. A sensação de que o ano vai acabar aumenta a cobrança de finalizar tudo, avaliar o que não deu certo, antecipar as metas para o próximo ano, comprar e consumir para as festas que estão chegando, se cobrar de estar com a família e rever alguns amigos...e por aí vai. O psiquiatra Dr Diego Tavares, do Grupo de Estudos de Doenças Afetivas (GRUDA) do Hospital das Clínicas de São Paulo, comenta como o cérebro se comporta nessa fase do ano e porque os casos de suicídio também aumentam com a chegada do mês de dezembro. 

“O ser humano tem uma ligação forte com datas, quer seja aniversários, Natal ou mesmo a virada do ano. Enquanto para a maioria das pessoas momentos como estes são motivos de alegria e felicidade, para pessoas que estão com o cérebro funcionando de maneira alterada como na depressão, tais momentos podem se tornar motivo de mais cobrança pela felicidade que não sentem e de culpa por estarem doentes e deprimidos. A maneira distorcida do deprimido enxergar a realidade faz com que ele piore os desfechos, pense de maneira pessimista e desesperanças e  não veja saída para os problemas. Tudo isso pode aumentar o estresse emocional no final do ano e precipitar desfechos negativos como o suicídio".  

E isso tem explicação. “Geralmente o indivíduo deprimido apresenta uma distorção das memórias, isto é, lembra mais de fatos passados negativos e do pensamento, pensa mais negativamente, quando está deprimido. Dessa maneira, parece que tudo que aconteceu e o que está para acontecer foi e será ruim. Não há saída. Tudo é mais difícil e tomar decisões se torna absurdamente difícil”, comenta o psiquiatra.

Nem toda pessoa deprimida apresentará ideias de se matar (ideação suicida), mas a presença de algumas características da pessoa ou da família aumentam o risco de suicídio para a pessoa que está deprimida, que são: 

- Elevado grau de depressão, desesperança, desamparo e desespero (4 D`s do suicídio);

- Apresentar uma ideia ou um plano de suicídio bem estruturado; 

- História de tentativas prévias de suicídio;

- Presença de um transtorno psiquiátrico grave já diagnosticado (esquizofrenia, bipolaridade, alcoolismo);

- Acesso a muitos meios e métodos de autoextermínio;

- Ausência de suporte familiar;

- Fatores de estresse que precipitem o suicídio como estar solteiro ou separado; estar desempregado; estar distante da família; estar sofrendo assédio moral em ambiente de trabalho;

- Doenças médicas graves: câncer, quadros dolorosos, doenças reumatológicas, doenças neurológicas, AIDS, doenças dermatológicas graves, etc. 

- Impulsividade aumentada (por exemplo em alguma depressão do espectro bipolar);

- Ausência de fatores de proteção como  autoestima elevada; bom suporte familiar; laços sociais bem estabelecidos com família e amigos; religiosidade independente da afiliação religiosa e razão para viver; ausência de doença mental; estar empregado; ter crianças em casa; senso de responsabilidade com a família; gravidez desejada e planejada; capacidade de adaptação positiva; capacidade de resolução de problemas e relação terapêutica positiva, além de acesso a serviços e cuidados de saúde mental. 

"Por isso observe se alguma pessoa deprimida apresenta algum destes fatores de risco e principalmente, se aproxime dela neste final de ano impedindo que este momento de festas possa se transformar em uma momento de maior sofrimento para ela", explica o psiquiatra.