RECEITAS JUNINAS DIET

Gente estas receitas juninas são para você que não pode comer nada com açúcar!

Agora você pode montar sua festa junina com doces típicos diet, em entrar no clima da festa sem esquecer de sua saúde.

Então vamos a estas receitas de delícias diet;

PAÇOQUINHA DIET

Ingredientes

• 1 Medida Singular - 1 pacote de bolacha maria (diet ou normal, como preferir)
• 500 g - 1/2 Kg de amendoim torrado
• 1/2 xícara - 1/2 xícara de água fervendo
• 1/2 xícara - 1/2 xícara de TAL & QUAL
• 1 xícara - 1 xícara de leite em pó desnatado
• 1 colher - 1 colher de sopa de margarina light

Modo de Preparo

• Passo 1:
  Primeiro faremos o leite condensado diet que pode ser usado na maioria das receitas para substituir o leite condensado convencional.
• Passo 2:
  Bata no liquidificador a margarina, o leite em pó, o açúcar diet e a água fervendo até ficar bem cremoso. Deixe esfriar na geladeira antes de usar.
• Passo 3:
  Bata as bolachinhas aos poucos no liquidificador até formar uma farinha. Reserve. Faça o mesmo com o amendoim.
• Passo 4:
  Misture o leite condensado com o amendoim e a farinha de bolachinhas até dar o ponto de rapadura. Espalhe numa superfície plana e lisa e corte em quadradinhos, círculos ou como preferir.

QUENTÃO DIET

QUENTÃO

Ingredientes

• 1/2 Medida Singular - • 1/2 casca de laranja
• 2 xícaras - • 2 1/2 xícaras (chá) de água
• 3 - • 3 cravos da índia
• 1 - • 1 canela em pau
• 3 - • 3 rodelas de gengibre
• 05 - • 1/2 limão em fatias
• 3 colheres - • 3 colheres (sopa) de TAL & QUAL
• 1 xícara - • 1 xícara (chá) de suco de maçã sem açúcar

Modo de Preparo

• Passo 1:
  Misture o limão, a canela, o gengibre, o cravo, a casca de laranja com TAL & QUAL numa panela. Leve ao fogo brando e adicione aos poucos a água e o suco de maçã. Ferva por aproximadamente 15 minutos. Sirva bem quente

Arroz-doce cremoso diet

69 calorias por porção

Ingredientes

• 1 xícara - (chá) de arroz lavado e escorrido
• 3 xícaras - (chá) de água
• 5 - cravos
• 1 - pau de canela
• 1 xícara - (chá) de Tal e Qual
• 200 g - Leite condensado diet
• 1 Medida Singular - canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo

• Passo 1:
  Cozinhe o arroz com as 3 xícaras de água, os cravos e a canela por, aproximadamente, 15 minutos.
• Passo 2:
  Acrescente ao arroz o leite condensado diet e cozinhe por mais 10 minutos.
• Passo 3:
  Distribua em 8 taças e polvilhe com a canela em pó.

CURAU DE MILHO VERDE DIET

Ingredientes

• 1 colher - 1 colher chá de canela em pó para polvilhar
• 250 g - 250 gramas de creme de leite
• 1/2 colher - 1/2 xícara chá de água
• 1 colher - 1 colher sopa de amido de milho
• 4 colheres - 4 colheres sopa de TAL& QUAL
• 250 ml - 250 ml de leite desnatado
• 1 g - 1 lata de milho verde escorrido

Modo de Preparo

• Passo 1:
  No liquidificador coloque o milho e o leite. Bata em velocidade alta. Retire do liquidificador, passe pela peneira, coloque em uma panela, misture o adoçante e o amido de milho dissolvido na água.
• Passo 2:
  Cozinhe em fogo brando por 10 minutos a partir da fervura. Acrescente o creme de leite, mexa bem e coloque em taças. Polvilhe canela em pó, deixe esfriar e leve a geladeira.

Falso Vinho Quente

12 calorias por copo

Ingredientes

• ¾ xícara - Tal e Qual
• 10 g - cravos-da-índia
• 15 g - 3 paus de canela
• 1 xícara - suco de uva integral
• 100 g - flores de hibisco secas
• 60 g - 1 pedaço de gengibre

Modo de Preparo

• Passo 1:
  Pique o gengibre em pedacinhos bem pequenos. Em uma panela, adicione o gengibre, as flores de hibisco, o suco de uva, 4 litros de água, a canela e os cravos.
• Passo 2:
  Deixe ferver por 30 minutos. Retire do fogo e coe, espremendo bem as flores de hibisco contra a peneira com uma colher. Adicione o Tal e Qual, mexa bem e ajuste a quantidade se quiser mais adocicado. Sirva bem quente.
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BOLO CREMOSO DE MILHO DIET

rende 12 porções

• 3 ovos inteiros
• 1 lata de milho verde escorrida
• 1 copo de leite desnatado 200 ml
• 1 colher de sopa de margarina light
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 3 colheres de sopa de adoçante em pó
• 3 colheres de sopa de farinha de trigo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até dissolver o milho

Assar em forma untada de buraco no meio, em forno médio, por aproximadamente 30 minutos ou até corar por cima

Este bolo fica cremoso por dentro, como um pudim.