Salada de fruta light para emagrecer

Nossa receita de salada de frutas de hoje é ótima para emagrecer porque ela é preparada com frutas que possuem poucas calorias. Além disso, ela não leva creme de leite, groselha, nem leite condensado, pois acabariam conferindo calorias extras.

Dica: Apesar de ajudar a emagrecer, não deve ser consumida em excesso porque as frutas também possuem carboidratos, que quando consumidos de forma desordenada, podem levar ao aumento de peso.

Ingredientes

1 goiaba;

1 mamão papaia;

1 pêssego;

3 fatias generosas de melão;

10 morangos;

1/4 de melancia;

4 tangerinas.

Modo de preparo

Corte todas as frutas em pedaços pequenos e coloque numa taça. Aproveite algumas tangerinas e laranjas e esprema retirando seu suco e depois adicione às frutas picadas.