segunda-feira, 4 de abril de 2016

OMELETE DE FORNO SEM ÓLEO

Gente... sei que na semana é um correria. E as vezes na segunda feira então é bem pior.
Sabe aquela comida pratica e rápida?

Então vou postar uma receita que você fará bem rapidinho ajudando ai o seu começo de semana:

  • 4 ovos batidos
  • 1 tomate picado em cubinhos (não muito maduro) e sem semente
  • 1/2 cebola picadinha
  • 100 g de presunto picadinho ou peito de perú
  • Manjericão a gosto
  • Parmesão ralado
  • Sal a gosto
  • Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de  peru  picado, sal e o manjericão.

  • Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado

  • Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem e 
  • em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma.

  • Serve bem 2 pessoas
  • E o melhor de tudo sem uma gota de óleo!

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