Corte as frutas e coloque em um recipiente com tampa. Leve ao freezer até ficarem com a consistência firme ou congeladas. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata.
- Separe as frutas que você quer congelar e faça as combinações que mais gostar, pode ser banana com morango, kiwi com manga e etc, invente a sua combinação e coloque as porções em saquinhos separados e leve para o congelador.
- Quando quiser preparar o seu smoothie basta retirar o saquinho com as frutas, colocar no liquidificador com leite, iogurte ou o que desejar e bater, você vai ter um smoothie gelado e delicioso em alguns minutos e sem fazer sujeira.
- Se desejar use frutas já congeladas para montar suas porções.
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